预防感冒的几个小方法 快克官方联系方式? 据相关统计,儿童每年会感冒8—10次,上学的孩子会达到12次之多,这不是因为他们抵抗力差,而是因为孩子们关系更亲密,病毒传播的几率大。相比来说,“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次,女性多于男性。年过60以后,感冒次数会减少,平均每年1次。那得了感冒怎么办?感冒虽是常见病,可对于它你又有多少了解呢?
第一个:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;
第二个:一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否;
第三个:感冒的起点,应该是出现症状的一天前,此时病毒已经在你的体内驻扎。
二、预防感冒的方法
1、再多捂一捂
古语有云:春捂秋冻,“春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
所以,春季再多捂一捂,对维护身体健康、预防春季感冒,很有益处。
2、多吃应季蔬菜和水果
春天来了,万物复苏,许多属于春季的蔬菜和水果也都出现在菜市场和超市了,吃应季的蔬菜和水果,对身体健康有好处,而且蔬菜和水果能补充纤维素和维生素,是增强身体元素的最佳食品。
3、穿衣要因人、因天气而异。
春天的气温会经常的变化,而且有可能是10~20°的变化,所以在偶尔一两天天热的时候,也不要脱过多的厚衣。早春昼夜温差大,又常有冷空气侵袭,例如今年还出现了3月桃花雪的天气。因此,一定不要过早的减少衣服,更不要早早穿上凉鞋。
不过,尽管如此,每个人的体质也是不一样的,这个时间段里人们的衣装很容易出现“混乱搭配”的现象,这就是因人而异,有的人体质热,可以稍微减免一些衣服,但是不要太过接近“夏天”就好。体质本来就差的人,多穿点也无妨。
4、保持生活规律
早睡早起身体棒!保持规律的生活作息,加上适量的身体运动,让身体尽快的适应温暖的天气,可以提高身体免疫力,更好的与预防感冒。
5、保证充足的睡眠
充足的睡眠是身体健康的前提,如果睡眠质量不好,你的身体很有可能会出问题的。而且春天温暖的天气,很容易让人感觉到困,睡眠不足,这是由于季节的变化,白天越来越长导致的,不是什么奇怪的现象,保持良好的作息和充足的睡眠,提高身体抵抗力,预防感冒病毒。
6、增强病毒抵抗力
春暖花开,很多人会选择此时出去踏春游玩,这就要多多注意预防了。因为游玩时会有很多各种状况的人,以及新的呼吸环境。如果体质比较弱,经常容易感冒的人,可以选择去打一些预防针,来增强对病毒的抵抗力,来预防春季感冒。
1、感冒应该分清种类再去吃药,如果有病乱吃药反而会贻误病情。
2、感冒不要硬扛着不看医生,“扛”上几天的确能自愈,但久拖不治却可能会延误病情,造成重要脏器的损伤。
3、感冒不要乱吃抗生素,抗生素对细菌性感冒有作用,对病毒性感冒则没有什么威力,而绝大多数感冒是由病毒引起的,服用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用,还会导致耐药。
4、中毒型流感病人则表现为:高热、说胡话、昏迷、抽搐,有时能致人死命。因此病极易传播,故应及早隔离和治疗。
5、感冒期间别锻炼,应该多注意休息。因为身体已经遭受外邪,如果继续锻炼会消耗体能,导致抗病能力下降。
四、6个时刻最易感冒
1、忽冷忽热的时刻
中医认为,所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。起夜着了凉、外出受了寒,这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。
易感人群:老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。
2、扎堆传染的时刻
人比较多、通风又不太好的地方,病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染,所以只要有一个人感冒了,他通过打喷嚏带出的病毒,就可能传染一大片。
易感人群:老人、孩子、爱逛街的年轻人。
3、情绪无常的时刻
急躁会让人的身体产生内热,这时稍稍外感风寒,就形成内热外寒。抑郁会让人吃不好、睡不好,人体代谢会受到影响,导致抵抗力下降,也容易感冒。
易感人群:处于更年期的人;工作繁忙、压力较大的年轻人。
4、过度劳累的时刻
睡觉时,不少免疫力因子会在此时产生,它们会保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人过度劳累、熬夜从而导致免疫力下降,以至于人体在感冒面前“缴械投降”。
易感人群:贪玩的年轻人、工作压力大的中年人。
5、开车久坐的时刻
生活越来越便捷舒适,我们心甘情愿成为电脑、汽车的“俘虏”,以车代步,在电脑前一坐一整天。久坐会给感冒病毒可趁之机。与每周运动5次及以上的人相比,每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。
易感人群:长期开车的人、电脑族。
6、烟酒无度的时刻
不少人在喝酒之后发现自己感冒了,这是因为酒的开泄作用容易引起感冒。在酒精的刺激下,毛细血管充血,全身发热。此时如果受冷气刺激或贪图凉爽,就容易感冒发烧。
易感人群:需要应酬的年轻人和中年人、嗜烟嗜酒的人。
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在感冒时,体内会产生更多的组胺,从而产生诸如鼻子发痒、流鼻涕、打喷嚏等类似过敏的症状。因此,快克感冒药中常常会添加对抗组胺作用的抗过敏药来缓解这些症状。快克感冒药中常用的抗过敏成分是氯苯那敏(扑尔敏)和苯海拉明。
小提醒:
1、防止重复用药。不同品牌的感冒药中,成分的重叠很多,同时服用很容易造成某些成分服用量超出安全限额。
2、儿童用药时应当尽量选用儿童专用的药品,或是仔细阅读说明书中关于儿童用法的说明。
3、如果在用药过程中发现说明书中没有说明的、异常的不适症状,有可能是由药物过敏造成的,这时应停药并到医院就诊。