燕窝的家常做法大全

燕窝起着非常重要的作用，目前已经成为女性最喜爱的补品之一。因为燕窝有很高的营养价值，所以燕窝的市场价格也相对较高。目前，燕窝的销售非常成熟。对于许多有一定经济实力的人来说，为了达到保健的效果，他们会选择吃燕窝。在燕窝的长期使用中，人们提出了许多燕窝的食用方法。这些进食方法的出现为我们深入利用燕窝提供了最好的方法。这些方法和手段的出现使我们能够更好地吸收燕窝的营养价值。

燕窝的家常做法

1、木瓜炖燕窝

将木瓜切成两半，取出胶囊，然后将加工好的燕窝放在木瓜中间，将浸泡在燕窝中的水放在一起，用隔水的方法炖，这样木瓜的味道就可以很好地融入燕窝中。

2、白芨炖燕窝

准备白芨和燕窝，然后加入一定量的清水，在食用前用水煮沸。

3、燕窝鸡

处理燕窝，清理鸡肉，加入桂圆和姜片，加入一定量的水，用火炖3小时后再吃。

4、椰汁炖冰糖炖燕窝

准备半两燕窝、鲜奶、椰子汁和冰糖。把这些材料放入水中炖。炖一段时间后，你就可以吃了。

5、燕窝焖蜜枣

将燕窝、沙参和蜜枣放入水中，加入一定量的冰糖，炖一至三小时，即可食用。

6、燕窝焖莲子

将燕窝、莲子、百合和桂圆放入水中，加入一定量的冰糖，炖2小时后即可食用。

7、燕窝炖雪梨

这是燕窝最常见的食用方法。将燕窝和冰糖放入水中，炖一到三个小时，然后加入川贝，炖五分钟。

食用燕窝的功效

1、养肺养阴的功效。对于长期吸烟者来说，燕窝可以用来疗养。

2、对胃部不适者，如恶心、干呕等有很好的调理作用。

3、对人体元气有一定的补充作用，具有滋阴和中焦的功效。

4、可调理气虚和尿频。

5、燕窝对女性皮肤有很好的调理作用，减少皱纹的产生。

6、燕窝能促进儿童成长，增加儿童智力，提高儿童思维敏捷度。

7、对于孕妇来说，食用燕窝可以为人体提供基本营养，还可以促进胎儿的健康发育。

8、对于各种癌症人群，食用燕窝可以达到抗癌的效果。

9、对于刚刚接受化疗的人来说，吃燕窝可以避免化疗的副作用。