孕妇吃燕窝的好处有哪些​

燕窝对孕妇有什么好处

1.燕窝含有“神经氨酸”——赖氨酸，可促进胎儿脑神经发育和改善记忆。怀孕前三个月适当吃燕窝有利于婴儿中枢神经系统的发育。

2.燕窝味甘，具有养肺阴、化痰止咳的功效。能缓解孕妇的内热症状，促进胎儿肺发育。

3.怀孕期间吃燕窝可以刺激淋巴细胞的增殖，产生重要的免疫细胞，提高孕妇的免疫力。

4.燕窝富含活性蛋白质，能促进人体组织的生长。孕妇吃燕窝可以让未来的新生儿更强壮、更白、更有抵抗力。燕窝味道鲜美，可改善早孕反应引起的厌食症。

5.孕妇在吃燕窝的时候可以美化自己的脸。燕窝含有多肽物质，能快速修复受损皮肤，使皮肤细腻有光泽，增加皮肤弹性，减少妊娠纹。

附言：前提是选择真实、可追踪的安全鸟巢。怀孕期间，保持均衡的营养，尽量保持低盐饮食。如果孕妇对蛋白质过敏，尽量不要吃燕窝。