女人吃燕窝的好处

曹雪芹笔下的女性大多与饮食中的燕窝有关。比如，贾蓉的妻子在第14次“血虚气滞”，而尤让她“吃了半杯燕窝汤”。在第45段，宝钗建议黛玉吃冰糖燕窝粥，因为黛玉咳嗽得很厉害，于是贾母送了燕窝粥给黛玉。

这是书中的故事，在现实生活中，许多知名女性也关注燕窝健康。人们在慈禧太后的早餐菜单上发现，在30种菜肴中，有7种是燕窝。

“莲不如妆，风从水神庙带来珍珠和祖母绿的芬芳”来美化脸和脸，可以说是全世界女性的终生追求。女性燕窝不仅有护肤的功效，还能滋阴润燥，延年益寿。女人是水做的。滋阴是女性生活中一个重要的保健过程。滋阴可以滋养储存在气血中的津液。它们不仅能滋润皮毛和肌肉，还能滋润内脏。它们还能滋养骨髓和脑髓，润滑眼睛、鼻子和嘴巴等毛孔，并使关节光滑。当津液不足时，孔口缺乏营养和滋润，导致一系列干燥和干燥的病理现象，包括内脏和皮肤。因此，养阴是保持女性水分的秘诀之一。

长期以来，中医一直认为燕窝有滋阴的功效。《本草再新》指出“燕窝大补元气，润肺养阴”。《本草纲目拾遗》记载“燕窝养肺阴”和“是调理虚劳的圣药”。

然而，《皇帝内经》告诉我们，肺支配皮肤。换句话说，当肺部得到很好的营养时，人体的外部皮肤也会散发出健康的光泽。这就是长期吃燕窝有助于保持美丽的原因。

现代技术的研究也证实了燕窝的神奇效果。许多研究表明，燕窝富含“表皮生长因子”，即表皮生长因子。这是一种多肽物质，可以促进细胞分裂和生长，并促进组织再生。它是类表皮生长因子家族的一员，在体内和体外对多种组织细胞具有强烈的分裂促进作用。这些行为正是人类细胞快速新陈代谢的驱动力。

众所周知，随着年龄的增长，新陈代谢会逐渐减慢，我们的皮肤不再像年轻时那样饱满、有光泽和有弹性。这是人类衰老的迹象之一。面对这种情况，无论是采取“顺其自然”的态度，还是用化妆品来装饰和美化，都只能是表面的。只有激活细胞，加速细胞新陈代谢，促进细胞分裂和再生，皮肤才能重获活力。这是由体内表皮生长因子的含量决定的。由于表皮生长因子会随着年龄的增长而逐渐减少，适当补充富含表皮生长因子的食物可以保持皮肤年轻。燕窝中富含的表皮生长因子是许多女性保持青春魅力的秘密武器。

女士推荐的燕窝食品

木瓜燕窝盅

功效：滋阴健脾、抗衰老、软化肌肤。

从制作木瓜杯的第一刀落下开始，这道甜点的每一步都不禁让人开心。美丽的橘色果肉轻微醉人甜蜜的空气。精致迷人的枸杞点缀着晶莹剔透的燕窝，给人视觉上最完美的冲击。无论是厨师还是餐馆，光是看照片就已经很迷人了。然而，这样的美食怎么能被吸引世人眼球的外表和诠释内涵的品味所折服呢？

将：木瓜放入杯中浸泡燕窝，用大火蒸25分钟，然后用枸杞装饰，最后根据个人口味用冰糖处理。

玫瑰红枣燕窝羹

功效：改善肤色，平衡内分泌。

女人都喜欢玫瑰，有着优雅的花朵和高贵的精神。把燕窝和玫瑰搭配起来非常合适。这种甜点足以控制用餐者的情绪。当天气热的时候，它会让空气充满香味，让生活瞬间变得美丽。轻轻搅动勺子，看着花瓣在汤碗中漂浮和舞蹈。此时此刻，即使是对补血做出巨大贡献的红枣，也早已黯然失色。只有丝绸般的燕窝和美丽的花瓣在美嘉能长久存在。经常食用玫瑰花、红枣和燕窝汤，可以改善体内气血失衡，使使用者的面色红润、健康、充满活力。

练习：燕窝浸泡在水中炖30分钟。趁热加入枣丝、玫瑰花瓣和冰糖。