燕窝九大功效，好处看得见！

燕窝主要产于东南亚(如印度尼西亚、马来西亚、泰国、越南等)。)。其中，印度尼西亚和马来西亚的质地最为光滑。

燕窝不仅是一种珍贵的烹饪材料，也是一种营养价值极高的滋补品。从明朝开始，它就被列为珍贵的皇家贡品。

《本草纲目》记载：“燕窝甘而轻，养肺阴，化痰止咳，养而清。它是调节虚劳的良药。由于肺虚，所有的疾病都无法消除。可以用这个来治疗。”

中医认为燕窝具有滋阴润燥、益气补中、治疗虚、咳痰平喘、咯血、慢性痢疾的作用，适用于身体虚弱、营养不良、慢性痢疾、疟疾、咳嗽痰多、老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咳血吐血、胃痛的患者。

现代医学研究还发现，燕窝可以促进免疫功能，美化皮肤，光滑皮肤，延缓人体衰老，延年益寿。

燕窝九大功效，好处看得见！

1、你的衰老，确实可见

25岁以后，每天吃一碗燕窝可以补充表皮生长因子，帮助美化和延缓衰老。

2.防止细纹

富含燕窝胶原蛋白，具有增加皮肤储水、滋润皮肤、维持皮肤组织细胞内外水分平衡的功能。这里没有提到胶原蛋白的好处。

3、防止皮肤松弛

及时补充蛋白质的另一个好处是可以延缓皮肤松弛。时光倒流是不可能的。我们只能尽力保持现状。

4.阴美

女人主要依靠阴和血。日常保养应多注意养阴。如果殷琦身体虚弱，皮肤会非常干燥。女人应该多吃，嘿嘿，燕窝其实是养阴的专家。

5.提高免疫力

燕窝能提高免疫力，因为它含有能刺激淋巴细胞有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸有助于提高人体免疫功能和修复受损细胞。

6、怀孕吃燕窝

唾液酸在胎儿大脑发育中起重要作用，并能促进大脑发育。鸟巢是目前人类从食物中获取大量唾液酸的唯一渠道。

7.产后修复

燕窝有助于提高免疫力，表皮生长因子能促进受损表皮的修复和再生。

8.调理肠胃

燕窝能产生金水，滋养肺里的肾气，平复胃气。这是最温顺的食物。在曹雪芹的《红楼梦》中，薛宝钗建议林黛玉吃燕窝作为补充。

9.清肺润肺

燕窝养肺阴，化痰止咳。它可用于治疗所有因肺虚引起的疾病。肺主皮毛，肺好，皮肤新陈代谢功能好，皮肤能光滑、细腻、富有弹性。